生蚝吃多了会怎么样

生蚝是一种营养丰富的贝类，因其口感和口味较好很多人喜欢食用，但是吃东西都是有限度的。那么，生蚝吃多了会怎么样呢？接下来为大家解答一下。

生蚝吃多了会怎么样

1、消化不良

生蚝是一种贝类，含有丰富的蛋白质，少量食用影响不大，但是食用量过多的话，很容易出现大量蛋白质在肠胃中堆积，导致消化不良，进而出现消化不良的情况，此时可以食用一些具有助消化的药物，帮助缓解不适。

2、导致发胖

生蚝中热量虽然不高，但是生蚝是一种蛋白质含量十分丰富的食物，食用过多的蛋白质蓄积在人体内，消耗不完，就会转化成脂肪堆积在人体中，并且生蚝的烹饪方式多是烧烤、蒜蓉等，都需要加一定的油脂，食用过多肯定会出现发胖的情况。

3、胆固醇升高

生蚝中含有的胆固醇含量不是很高，但是食用过多会有较多的胆固醇进入人体，因此生蚝吃多了会导致胆固醇升高，此时可以食用一些含有牛磺酸，可以促进胆固醇降低的海带，避免出现血脂过高的情况。

4、重金属蓄积

海产品中因为饲料、环境、药物等影响，多少会蓄积一些重金属，少量食用问题不大，人体可以代谢，但是短时间内食用过多质量状况不佳的生蚝，有可能会蓄积较多的重金属离子，此时需要食用一些富含果胶的食物，在肠胃中形成一层粘膜，并且将重金属离子包裹并促进去排出体外。

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