红糖鸡蛋可以下奶吗?红糖煮鸡蛋能下奶吗?
生完孩子后妈妈还要给宝宝喂奶,然而有些妈妈乳汁分泌不足,需要通过饮食来下奶。那么红糖鸡蛋可以下奶吗?红糖煮鸡蛋能下奶吗?
红糖鸡蛋可以下奶吗
鸡蛋加红糖有下奶的功效。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
下奶的方法有哪些
1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。
2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。
3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快。
5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少,大家要注意休息,学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟。
8、避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,会影响乳汁分泌。
红糖煮鸡蛋的做法
1.准备食材
2.鸡蛋凉水下锅,煮熟
3.把煮熟的鸡蛋用凉水泡一会剥皮备用
4.红枣在水中煮15分钟
5.接着放入鸡蛋和红糖在煮10分钟即可