中老年人怎么做铁屑加醋热熨法

铁屑加醋热熨法是热熨疗法的一种，具体操作是：取工厂机床刨下的纯生铁屑，用醋或5%稀盐酸，按10：1的比例渗入，即5千克的铁屑加入250毫升的食醋或5%的稀盐酸溶液，充分搅拌均匀，放置15分钟，便可装入用帆布或粗布制成的25厘米×20厘米大小的布袋内，每袋装750克。

最后将装好的药袋重叠地放在一起，用棉垫保温，待发热至50℃时即可用于治疗肚腹冷痛、关节酸痛、夜间小腿抽筋、坐骨神经痛等症，有缓解病痛的作用。