20170925养生堂视频全集：于振宣讲湿邪人群可以吃莲子吗

　　三焦是六腑之一，与人体的水液代谢关系密切。如果三焦出了问题，则其它脏腑调节水液的功能将难以实现，引起水液代谢的异常，产生痰饮、水肿、甚至肿瘤等病变。那你知道莲子的功效有哪些吗，湿邪人群可以吃莲子吗，下面跟着养生堂视频全集专家于振宣来了解一下。

　　该视频主要文字介绍：

　　临床上遇到三焦有湿邪的人群，于教授往往会用到经典方“三仁汤”。这个方子能体现三焦分消的治疗原则，上焦要宣上，中焦要畅中，下焦要渗下。

　　饶老师告诉我们，江西盛产莲子，江西人也爱吃莲子，尤其在三焦有湿的时候，会用莲子和薏米做羹吃。

　　薏米银耳莲子羹，是一道家喻户晓的江西美食，出现了头昏、不想吃东西、肚子涨、舌苔白等三焦有湿症状的人群，尤其适宜用食用。虚寒体质，平时怕冷的人不宜多吃。

　　中医强调治病求本，三仁汤以及银耳薏米莲子汤，都是以治标为主要目的，适用于体内已经有了湿邪的人群。如果想要治本，还需补益三焦之虚，强健人体水液代谢功能。

　　莲子的功效

　　1.防癌抗癌

　　莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

　　2.滋养补虚、止遗涩精

　　莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑欲的作用，对于青年人梦多，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

　　3.降血压

　　从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压;脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。

　　莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1～2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%，维持2～3小时;狗血压于半小时即恢复;兔子不降压。

　　有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。

　　4.健脑

　　中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

　　5.强心安神

　　莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;莲子*绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用。

　　6.清心祛斑

　　带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。

　　本期嘉宾介绍

　　于振宣

　　男，1944年生，黑龙江省林口县人，北京东城中医院 特聘专家、主任医师;毕业于北京中医药大学，中国中医研究院第一届硕士研究生。早年师从我国中医大师岳美中、方药中、祝谌予等，深得大师们的临床真谛。

　　中国中医科学院西苑医院专家委员会委员、高级职称评审委员会委员、医院伦理委员会委员。兼中华老人文化促进会传统医学委员会常务理事，中国中西医结合研究会委员。第一届北京中医药国际论坛组委会委员，北京东城中医医院老年疑难病中医专家。

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