黄豆排骨蔬菜汤

黄豆排骨蔬菜汤

材料:黄豆、西蓝花各50克,猪排骨200克,香菇4朵,盐、姜片各适量。

黄豆排骨蔬菜汤的做法

1、黄豆洗净泡涨;猪排骨洗净,剁成段,放入沸水中焯去血水;香菇用温水泡发去蒂,洗净切两半;西蓝花洗净,掰成小朵。

2、煲锅中倒入适量清水,放入黄豆、排骨、姜片大火煮沸,加入香菇转小火煲约2小时至黄豆、排骨熟烂,放入西蓝花煮约8分钟,加盐调味即可。

黄豆排骨蔬菜汤

黄豆芽的营养

现代研究证明,黄豆芽除保持黄豆原有的成分外,还含有丰富的维生素C、B、B2、B1,镁及许多抗癌物质。据报道,豆芽中含有的叶绿素可以预防和治...[更多]

煲汤网小提示

茄子和黄豆能一起吃吗: 茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的

香菜和黄豆能一起吃吗: 增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效