晚上香蕉吃了会发胖吗

晚上吃香蕉是不会发胖的，但是要适量吃，而且吃的时间也要注意，不能在睡觉之前吃，否则的话就会造成肠胃负担加重，从而引起一些消化道疾病，在平时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说猕猴桃，火龙果，西红柿，黄瓜等来帮助肠胃蠕动，从而促进肠胃消化吸收。

香蕉在水果里面属于高热量的食物，香蕉里面的碳水化合物含量也比较高，吸收以后就会直接转变为糖类，一般的情况下，不建议减肥的人群进行多吃，但是香蕉有助于消化以及润肠通便的功效，在晚上9点之后最好不要吃香蕉，如果经常吃的话很容易导致身体出现发胖的情况。