20151029我是大医生：孙宁玲讲高血压吃什么好

　　高血压患者在我们日常生活中已经越来越多见了，高血压患者生活中经常被高血压的病症所折磨，所以患有高血压要积极地进行治疗。那么日常生活中高血压吃什么好呢?那就让我们一起随着我是大医生栏目孙宁玲专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　高血压吃什么好

　　橘子

　　高血压患者日常生活中可以经常吃一些橘子，橘子含有量维生素C、葡萄糖等10多种营养素，有利于降血压。

　　对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

　　山楂

　　能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

　　香蕉

　　香蕉是我们许多人都非常喜爱的水果，经常吃水果对我们的身体非常的有好处，还有利于降血压。

　　含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

　　柿子

　　柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

　　苹果

　　含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

　　菠萝

　　菠萝也是我们许多人都比较爱吃的食物，菠萝不仅含有丰富的营养而且非常的爽口，还有利于降血压。

　　从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

　　鲜梅

　　富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

　　甜瓜

　　有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

　　西瓜

　　对高血压有良好的疗法作用。

　　荸荠

　　含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

　　本期嘉宾介绍

　　孙宁玲

　　女，1953年生，汉族，江苏南京人。 北京大学人民医院心脏中心副主任，心血管专业高血压病房主任，高血压研究室主任，博士生导师。

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