视力正常标准是多少

视力，是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质，如角膜、晶体、玻璃体等，变得混浊或存在屈光不正时，使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。那么，视力正常标准是多少呢？接下来就为大家解答这个问题。

视力正常标准是多少

一般视力的正常标准是人眼能辨认的最小字符，而正常人的眼睛视力在1.0以上，如果低于1.0则为近视。但严格来说，视力的正常标准包括中心视力、周围视力、立体视力，通常我们只检查中心视力。而中心视力就是人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力（在5米以外看视力表）及近视力（在30厘米处看视力表）其中，远视力患者的表现是远视力比近视力好，而近视力患者则相反。此外，散光患者的远视力和近视力均不好，当远近视力达到0.9以上时，才说明其中心视力正常。

知识拓展：如何预防近视

1、保持正确坐姿

因为导致眼睛视力下降的原因有很多，多是由于平时用眼不当造成的。因此，在平时的工作学习中不要眯眼睛，应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离，不要躺在床上看书，每天多往远处看看以促进视力恢复。

2、转眼疗法

长时间用眼会让眼睛出现疲劳，因此我们一定要养成良好的用眼习惯，可通过转眼来缓解，这对恢复视力有很大好处。具体方法：先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后，再凝视上方，不断重复此动作，能有效锻炼眼睑肌肉，促进视力的恢复。

3、远眺疗法

因为眺望远方，能够调节眼球的晶体。所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。此外，也可通过看一些绿色植物来缓解视力。因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，从而利于视力的恢复。

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