孕妇能吃方便面吗

方便面是可以在短时间内用热水泡熟的可食用的面制快餐类食物，方便面随着生活节奏加快及旅行的需要，成为现代生活不可或缺的简易食品之一，那么孕妇能够吃方便面吗？接下来给大家详细讲讲孕妇能吃方便面吗。

孕妇能吃方便面吗

孕妇是可以吃方便面的，但是必须着重强调的是，对于方便面孕妇一定要少吃或者干脆不吃。对于处在妊娠期的孕妇来说，摄入油炸类的食品会对胎儿的健康造成一定的影响。其次，方便面中还含有一种特殊的添剂——防腐剂，过多食用含有防腐剂的食品对胎儿的健康成长将造成不利的影响。

知识拓展：方便面的危害

1、营养不均衡

方便面主要是碳水化合物和脂肪，蛋白质和维生素含量较少，并且在方便面的制作过程中，破坏了很多营养物质。长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，很容易导致身体缺乏营养的补充，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏的表现。

2、容易上火

方便面是经过油炸的，食用过多或是长期食用很容易上火。所以有些人食用方便面后会出现喉咙痛、口干发热等症状，表明火气已经积攒在体内了，即使是泡着吃的，吃多了也是会出现上火的症状的。

3、引起肥胖

方便面一般都是经过油炸的，长期吃方便面会导致摄入的脂肪和热量过量，长期食用方便面会导致肥胖，肥胖就会引起一系列的健康问题。

4、引发肠癌

长期食用方便面，方便面内的膳食纤维的含量少，高钠盐含量较高很容易导致缺少维生素和矿物质，从而引发肠癌。长期食用方便面，也很容易导致便秘，长期便秘也很容易诱发肠癌。

以上就是有关孕妇能吃方便面的全部内容，希望可以给大家带来帮助。孕妇如果非常想吃方便面的话，请切忌把泡面里面的食料包拿出来，添加一些新鲜的蔬菜等没有加工过的配料，孕妇切忌吃一些经过腌制的食品，以及储存已久的罐装食品，因为这些东西对于孕妇来说都是不利于胎儿健康成长的，对胎儿的发育会产生不好的影响。