手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

手脚冰凉主要是脾肾阳虚引起的，一个是先天脾肾不足，一个是后天脾胃失养或者久病体虚伤及脾肾引起。脾肾阳虚不能温养四肢，所以出现手足发凉的情况。

调理的方法有：

第一、中药调理：中药上用一些温阳脾肾的药物，如肾气丸以及四君子汤等补脾温阳。

第二、食疗：可以选择一些温热性的食物，如牛、羊肉，还有一些红肉，加上生姜煲汤，可以起到温通经脉的效果，改善手脚冰凉。

第三、可以针灸艾灸：针灸、艾灸也可以是改善手脚冰凉的好办法，特别是在三伏天进行艾灸，有很好的补阳作用，能很好的改善畏冷的症状。

除了这些调理方法，在日产生活中我们也要注意保暖，尽量不要贪凉，以免加重病情。