20151120养生堂：吕景山讲高血糖不能吃什么

　　高血糖患者日常生活中一点要注意自己的饮食健康，如果长时间错误的饮食会对自己的健康危害非常大。那么生活中高血糖不能吃什么呢?那就让我们一起随着养生堂栏目吕景山专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　高血糖不能吃什么

　　1、血糖高不能吃的食物

　　高血糖患者日常生活中要时刻管住自己是嘴巴，尽量不要吃过于甜点食物，那样对于病情的恢复非常不利。

　　白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

　　另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

　　2、血糖高不能吃的水果

　　我们都知道高血糖，就是血液中的含糖量非常的高，所以我们日常生活中就应该尽量的少摄取一些糖分，才有利健康。

　　血糖过高不能吃含糖量特别高的水果，例如：苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。

　　3、血糖高不能吃的干果

　　蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等。

　　4、血糖高不能吃的零食

　　糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等。

　　5、血糖高不能吃的动物脂肪

　　日常生活中动物脂肪也不要食用，比如肝、脑、腰等，还有各种动物油，牛油、洋油、奶油，好都要不要食用。

　　糖尿病饮食注意事项

　　1、要少吃，切莫大量吃

　　大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时，加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤，水肿等到。

　　2、空腹吃，切忌餐后吃水果

　　一般上午9点到9点半，下午3点到4点;晚上睡前9点左右为宜。好选在加餐时间吃，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。

　　3、观病情，量病情而定

　　弄清目前自己血糖控制好坏，做到病情允许才吃。血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果，甜的葡萄，香蕉，荔枝，红枣，红果等少吃或者不吃。

　　4、选择低糖水果

　　水果含糖量高的是干枣，桂圆与柿饼，不应做为首选食品。

　　本期嘉宾介绍

　　吕景山

　　男，1934年生，河南偃师人。1962年毕业于北京中医学院中医本科，师从北京“四大名医”之一施今墨先生、祝谌予教授。同年分配到山西省中医研究所任医师、主任医师。

　　1964--1965年进修于*卫生部举办的援外针灸班。1975-1979年参加援外医疗队，现任针灸教研室主任，兼任中国脑穴研究会副理事长。对于针灸、中医内科的理论有较深的造诣和丰富的临床经验。1986年调山西中医学院任教授。1991年调山西省针灸研究所任所长、主任医师。现为第三批全国老中医药专家学术经验继承工

　　作指导老师、山西省中医管理局高级顾问。

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