蜂花粉什么时间吃 最佳食用时间
蜂花粉可以食用,但是食用的时间是有讲究的,不同的时间段食用的效果也不同。那么,蜂花粉什么时间吃?蜂花粉可以直接吃吗?
蜂花粉什么时间吃
蜂花粉在餐前、餐后1-2小时服用,吸收能力最强,效果最好。一般最适宜的时间是早晨空腹服用,或早、中、晚分次服用也可,低于40度温开水、牛奶或蜜水最好,同时在服用期间不要间断,贵在坚持,一定会有效果的。
蜂花粉可以直接吃吗
直接的食用,就是将花粉直接入口食用,方法就是将干的花粉直接倒在口中,然后用温度不是高于40℃的水送服就可以了,这种方法可能第一次吃花粉的人不是很习惯,吃了几回就会适应了,这是最方便和最简单的方法。此外还有花粉胶囊和花粉片剂等花粉制品都是采用的这样的方法,最简单,直接放到嘴里吃。
蜂花粉的服用方法
1、用温开水直接吞服;
2、将蜂花粉入口细细咀嚼,然后用水嗽口;
3、将花粉与蜂蜜按1:4的比例混合后用温开水冲服;
4、将蜂花粉磨细成粉末,按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;
5、也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
蜂花粉食用周期
根据国内外疗效实践观察,用于治疗,最少也得食用花粉1-2周,一般应持续食用15-30天为一个疗程,才能收到较好效果,因为花粉食疗作用比较慢,不可能立竿见影。有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。