做人流吃什么补身体

人流手术对女性身体的伤害是不可避免的。很多人做完人流手术，都会有一些后遗症，比如月经周期紊乱，盆腔积液，或者一些别的妇科炎症，严重的甚至引起习惯性流产，或者终身不孕不育。所以，人流手术后，一定要要注意多休息，并吃些有营养的食物来补养身体。具体内容如下：

做人流吃什么补身体

流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

总之，流产之后是可以正常饮食的，但是需要控制脂肪，不要吃高脂肪的食物，也不要吃刺激性较大的食物，像是辣椒、酒姜等，这类食品容易导致出血量增多，还有一些寒凉生冷性的食物一定不可以吃，流产之后需要保暖。此外流产之后，是需要和坐月子一样同等重视，以免留下身体毛病。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。