女性雌激素低怎样调理

雌激素又叫雌性激素，是女性主要的荷尔蒙，雌激素对女性的作用非常大，雌激素在女性一生中的巨大作用，是任何激素都不能代替的。那么，女性雌激素低怎样调理呢？接下来为大家解答一下。

女性雌激素低怎样调理

1、饮食调理

多吃一些豆类的食品，如黄豆。豆类食品中含有天然的雌激素，能够很好的补充雌激素。还有一些羊肉和乌鸡。这类食物多吃，也是有很大好处。蛋类食品中也含有雌激素，食用也是可以补充到雌激素。

2、和谐性生活

和谐的性生活具有调节雌性激素的作用，能够促进女性体内雌激素的分泌，可有效改善雌激素过低的现象，女性要注意适当进行性生活，和谐的性生活对女性卵巢有好处，并且有利于乳房的保健，可避免卵巢和乳腺疾病发生。

3、药物调理

雌激素过低可以通过服用激素类的药物调理，但是激素类的药物会对身体造成多种副作用，因此要正确用药，雌性激素药量不宜过高，必须要掌握药物的正确用量，可在医生的指导下，合理正确的服用激素类药物调理。

雌激素偏低的危害

1、皮肤变差

当女人雌激素减少后，女人的皮肤会出现衰老的现象。皮肤变得没有弹性，脸上的皱纹也会增多加深。皮肤会变得粗糙晦暗，看起来没有任何光泽。而且色斑也会偷偷冒出来，容易出现过敏，起干皮的症状。

2、胸部变丑

女人的雌激素减少时，乳房开始下垂萎缩，变得恶干，并且容易出现大小不一的现象。而且乳晕也会开始越来越黑，乳房发育呈现出很多不良状况。而且曾经受骗的女人们，在没有任何诱因的情况下，身体也容易出现潮热出汗的感觉。这时候一般也是从胸部开始，朝脸部迅速蔓延，但常常有心慌出汗的情况。这种情况多是因为雌激素分泌减少后，血管收缩和舒张运动失调所致。

3、心情变化异常

出去受骗的女人们常会出现情绪低落而生闷气，很容易烦躁，看到不顺心的事非常容易发脾气。身体也会很容易疲惫，记忆力也大不如从，注意力更无法集中，做什么事都没有精力。有时还出现一种心悸的感觉， 突然有一种心慌的感觉。

4、提前绝经

当体内雌激素变少时，妇科炎症也会偷袭你的身体，容易出现嗯，外阴异常瘙痒，各种阴道炎和尿道炎，下身也会挥发出异味。容易引起月经紊乱，月经量也会忽多忽少，还会出现痛经和闭经，甚至出现绝经的现象。

以上即是对女性雌激素低怎样调理的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。