对待老伴年轻时的恋人，也要热情对待，坦然处之。所谓"年轻时的恋人”，那都已经是过去的事了，也许还早在你和你老伴认识之前，那就更不应当耿耿于怀。年轻时有过恋人，是生活中的常事，根本不足为奇。信任老伴会正确处理。妒忌本来就是一种可耻的感情，对老年人更其如此。因为大家都老了，过去的事情决不可能死灰复燃，为...

手杖是许多老人爱用的工具。在国外的一则古老的谚语里，曾把老人依扶的拐杖称之为"第三只脚”，埃及至今，仍将"持杖的人”作为符号，代表"老者”。制作手杖的材料很多，可根据各人的爱好和条件选择，原则上应选用坚固耐用、轻巧灵便之品。一般来说，老人手杖的高度不应超过自身的腰部，以双手下垂时，手腕部与地面的距离...

老年人的体力较弱，如果穿太多的衣服，肩部和腰部承受不了衣服的重量。但很多老人又比较怕冷，需要多穿一些。为解决这_矛盾，可以在身体特别怕冷的部位制作保护套，如护胃、护腰、腿套等。护胃适用于胃脾虚寒的老人，可选用人造棉、棉的确凉或全棉细布等薄软原料制成夹套，内衬用轻软保暖的腈纶定型棉，表面缝制成菱形块。...

明代四大医学家之一朱丹溪在《养老论>中，叙述了年老时出现的症状与保养方法，朱丹溪根据他的"阳常有余、阴常不足”与重视脾胃的学术思想，提出老人具有脾胃虚弱与阴虚火旺的特点，因此，老年人在养生方面，一定要注意管好自己的嘴巴。一、节制饮食，但不偏食在&1t;养老论））中，朱丹溪指出，老年人内...

内衣是贴身穿着的衣服。老年人因为皮肤较为干燥、粗糙，抵抗能力差，褶皱也较多。因此，在内衣的选择上应注意这样几点：(1)宜选穿柔软、吸湿性强的、用全棉原料制作的内衣。(2)内衣的颜色以本白色、白色等浅淡些的颜色为好。(3)手臂不灵便的老年人，汗衫、棉毛衫等内衣应选穿开襟的，但市场上有时往往买不到开襟针...

为了减轻和避免大气环境污染对老年人健康的危害，应努力采取以下防护措施：(1)严格执行国家制定的一系列环境法规与政策、措施，以保障居民，尤其是老年人、儿童和慢性病患者的冬季健康。(2)进行环境综合整治。如限期搬迁污染严重的工厂，供给居民低硫分的民用煤炭；建立"无黑炯区”和"无黑烟街(路)”，推广使用固...

随着年龄的增长，老人的基础代谢水平逐渐下降，过量饮食很容易增加心脏负担。因此老人要特别注意适量饮食，尤其要注意对富含脂肪的食物的摄入，这有利于避免高血脂等心血管疾病。适量饮食还得注意营养的搭配。第一是多吃粗粮，以保证膳食纤维的供给。第二是多吃鱼肉、豆制品，以保证蛋白质的及时补充，切不要误以为老年人蛋...

腿套实际上是去掉了腰、臀部的毛裤裤腿，它的主要功能保护膝盖和腿部，不使受凉。老年人怎样消除皱纹人老是无法抗拒的自然规律，皱纹便是老年人的标志之～。但是经过努力，皱纹是可以减少，甚至消除的。这里，我们介绍几种简便易行的消除皱纹的方法：(1)取木瓜若干，除去瓜皮，再加胡桃仁、杏仁和猪油各100克一同捣碎...

夏天，气温高，刚睡下时比较热，到了后半夜，气温会下降，老人的肠胃功能差，要是睡觉时不注意肠胃保暖，就会使肚子着凉。有的老人夏天拉肚子，就是由于肠胃着凉引起的。所以，老人度夏，不要贪凉，不能在露天睡觉，就是在室内睡觉，肚子上也要盖上毛巾被或毛巾毯。

俗话说："早睡早起，精神百倍。”因此，很多人认为，早一点起床，对身体是有好处的。尤其是老年人，经常有早起的习惯。然而，事实上这个习惯却正好不适合于老年人。从医学角度考虑，老年人睡眠时间应比一般中年人要长一些，随年龄的增长而有所增加，60～70岁的老年人，平均每天应睡8小时左右；70—90岁的老人，每...

中草药是我国人民在长期的生产实践中发掘出的宝贵财富，是对世界人民的身心健康事业的一大贡献。即使在现代医学非常发达的今天，默默无闻的中草药仍然竭尽全力服务于人类健康。例如，中草药在治疗癌症和艾滋病两大疑难病中已显示出神奇的疗效。中草药与西药相比，药性比较平稳温和，正因如此，不少人片面认为：中草药没有副...