煮苹果的功效与作用
问题描述：
我今年25岁，最近也不知是为什么吃饭总是没有胃口，听朋友说，可以吃些煮苹果来调理一下肠胃，请问，煮苹果有哪些功效与作用呢？
答
您好：1、润肠通便，因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维，可调整肠胃功能，增加粪便的保水性，并有软化粪便的效果。2、降低胆固醇，因为苹果中含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇的吸收，减少血液中胆固醇的含量，促使胆酸排出体外。3、降血压，因为苹果中含有丰富的钾元素，可起到对抗钠所引起的升压和血管损伤作用。4、理气化痰，可起到很好的理气化痰、和胃等效果。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。