冬瓜薏米汤
冬瓜薏米汤
材料:冬瓜200克、猪瘦肉200克、薏米50克、陈皮适量、姜适量、盐适量
冬瓜薏米汤的做法
1.将猪瘦肉洗净,切成片,焯水。
2.将薏米、陈皮分别洗净,备用。
3.将冬瓜洗净,连皮成切块。
4.锅中加适量、水煮滚,放入上述所有主料,用大火煮10分钟。
5.转至小火煮2小时,加入盐调味即可。
养颜功效:
此汤可利尿祛湿、 洁肤、瘦身健体、健脾补肺。冬瓜能清热排毒,薏米可补充营养,使肌肤亮泽细嫩。
健康饮食网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
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