黑眼圈怎么去除 4种去黑眼圈的方法一定要收好
黑眼圈是大家经常会出现的症状，要知道眼睛周围的皮肤是比较娇弱的，如果在平时没有护理好，就会出现黑眼圈。这样会影响到人们的外貌，黑眼圈要怎么去除呢?引起黑眼圈的原因非常多，熬夜是常见的因素，黑眼圈患者在平时吃什么好?
1、橄榄油去黑眼圈
如果在起床的时候发现自己有黑眼圈，就像熊猫眼一样，看起来不美观，这个时候大家可以通过橄榄油改善黑眼圈。主要的做法就是用指腹取适量的橄榄油，之后在我们眼睛周围轻轻的按摩，一般来说只需要15分钟，就能够缓解黑眼圈。
2、涂蜂蜜去黑眼圈
大家都不希望自己有黑眼圈，人们可以用蜂蜜去除黑眼圈。大家需要用清水洗脸，等到面部干了之后，要在眼睛周围涂抹蜂蜜，然后需要轻轻按摩几分钟，之后要晾晒十分钟左右，用清水洗干净，涂抹眼霜就可以了，这样能够改善黑眼圈。
3、苹果片去黑眼圈
苹果是大家经常会吃的水果，它当中含有丰富的维生素以及果胶，这些物质对人体非常好。苹果里面的果胶可以很好的去除眼睛上的黑眼圈，首先将苹果切成薄薄的一片，直接敷在眼睛上，约15分钟左右就可以了，大家需要每天早晚各敷一次。
4、多吃维生素A、E含量高的食物
现在很多人晚上睡觉都非常晚，长时间这样下去身体会由于自己睡眠时间严重不足，而引发一些疾病的出现，也会使眼睛周围出现黑眼圈。针对这种因素引起的黑眼圈，人们可以多吃一些含有维生素A和维生素E高的食物，如：蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝等，另外，长时间使用电子产品也比较容易产生黑眼圈，人们可以通过喝绿茶来减少黑眼圈的产生。
黑眼圈的原因
1、鼻炎
鼻子的血管与眼皮周围血管相牵连，鼻子肿胀或血流不畅，对眼皮周围的血夜循环造成影响，血液循环不好，皮下的颜色加深，出现黑眼圈。
2、女性生理、孕期
女性在怀孕或月经来临时，生理会出现变化，卵巢和肾的功能下降，也会出现黑眼圈。
3、天生的黑眼圈
这种是先天性的，本身眼圈周围的皮肤就颜色偏重，这种情况在白种人里很常见。这样的黑眼圈很难淡化，只能用遮瑕膏来掩盖。4、后天原因
有些人生活习惯不好，比如熬夜，常期面对电子产品。还有的因为不注意防晒、卸妆不彻底或有皮炎、湿疹引起的黑色素沉积等。
5、肾虚
黑眼圈很大一部分都与肝肾虚有关联，无论是肾阴虚还是肾阳虚，出现了问题，没有办法养肝血，终出现黑眼圈。
1、补充蛋白质
蛋白质是生命之源。熬夜族，特别是长期熬夜的人，必须注重蛋白质的补充。鱼肉、牛奶、海鲜水产、鸡肉、瘦肉等食物中都含有丰富优质蛋白，便于人体吸收利用，为熬夜提供能量所需。
2、补充铁质
铁质对人体健康具有重要意义。人体血液中血红蛋白的合成，不能缺少铁质参与。如果铁质缺乏，血液供氧量受到严重影响，身体容易出现手脚乏力、疲劳等情况。要从食物中补充铁质，动物肝脏、瘦肉、海带、菠菜等，都是比较好的选择。
3、补充维生素
熬夜的话，眼睛需要承受巨大工作压力，电脑屏幕辐射、灯光刺激等，都会造成眼部不适。熬夜加餐时，适当进食胡萝卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、动物肝脏、葵花籽等食物，有助补充维生素A和维生素E，缓解眼球肌肉紧张，滋润眼睛，预防黑眼圈生成。
4、维生素C
熬夜容易造成抵抗力下降的情况出现，所以需补充维生素C以增强机体抗氧化能力、提高皮肤抵抗力。在食物里，酸枣、橘子、番茄、刺梨、绿色蔬菜等，都含有丰富维生素C。另外，补充维生素C还有助提高身体对食物中铁质的吸收率。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么去除，我们现在应知道怎么做能够改善黑眼圈的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中要保证充足的睡眠，做好眼睛的护理，一旦出现了黑眼圈的情况要尽早改善。