高热量的食物有哪些

您好，热量比较高的食物主要有油脂类坚果，如核桃、腰果、瓜子等，还有方便面、薯片等油炸食物，肥肉、奶油等食物中也含有较高的热量。建议平时保持饮食清淡，长期摄入上述食物很可能会造成脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，高热量食物主要包括坚果类食物，例如腰果、瓜子等，此外油炸食物热量高，包括方便面、薯片、炸鸡、薯条等。同时，巧克力、冰激凌、蛋糕、奶油等甜品的热量也比较高。建议在减肥时需以运动为主。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。