您的位置:首页 > 养生贴士 > 营养摄入 > 饮料 > 维生素C饮料多喝无益维生素C饮料多喝无益分类: 养生贴士•2021-12-01 10:53:44新上市的饮料中很多都含有维生素C,维生素C的益处自不必说,为了预防缺乏,每天人体需要补充60~100毫克。 饮用含维生素饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。 但是千万不要以为它是多多益善的,过量摄入能引起泌尿系统结石,渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。