体寒的症状 女人体寒的三大危害

　　要说让女人头疼的莫过是体寒了，这不大不小的疾病让女人伤透了脑筋。那么女人体寒的症状有哪些呢?女人体寒怎么调整呢?应该知道的是女生体寒的危害有哪些?接下来一起跟着小编去文章中看一看吧!

　　体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，表现为怕冷、手脚冰凉(部分人手心总发烫属于内火大的寒症)，女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。

　　判断你是否体寒的几点要素

　　1.冬天的时候是否手脚冰凉;

　　2.是否容易乏力、吹空调会感觉身体不适;

　　3.非常怕冷，不能抵御地铁里的冷风;

　　4.眼角周围起斑，有时明显有时会淡些;

　　5.吃凉的食物不感到舒服;

　　6.在室内需要穿袜子;

　　7.指甲上的健康圈少于4个。

　　体寒的三大危害

　　1.摧毁完美体形

　　摧毁完美体形让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。

　　2.脸色无光泽

　　体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。

　　3.影响生育

　　这是麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个佳的温床。

　　如何治疗和预防体寒呢

　　1.少吃冷饮，已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状;

　　2.常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气;

　　3.寒凉的东西不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜;

　　4.多运动增强身体抵抗力;