头皮痒怎么回事 这5点没做好会让头皮瘙痒不止
有一部分人在生活中会有头皮痒的问题，有这个情况后大家会想用手去抓痒，但是过了一会儿又开始痒了，此时要如何改善呢?一些人不太清楚头皮痒是什么引起的，头皮痒到底怎么回事呢?有头皮痒的人要注意自己的饮食，吃什么好?
1、一些人会有头皮痒，主要是因为洗头没有清洗干净，一部分人因为赶时间洗头的时候，没有将头发上的洗发水清洗干净，会导致一些残留物停留在皮肤上，会给我们的皮肤带来吃，会让大家感觉头皮比较痒，这个情况只要彻底的清洗头发就可以了。
2、要知道每个人的体质不同，所以能够选择的洗发水种类也非常多，并且里面含有的成分也是不同的，有的人因为洗发水选择不正确，那么很有可能会导致头皮痒的问题，所以总是有头皮痒的人，可以换一个洗发水来试试看。
3、长时间的不洗头，有一些上班族，每天工作到很晚，到家的时候就懒得动，洗头的次数会减少，这样头皮上会有 一些头屑，或是一些残留物，这样就会导致头皮痒的症状，所以大家在平时及时的清理头发，对于改善头皮痒非常重要。
4、身体的免疫力下降也会出现很多的头皮屑，这时也会特别的痒。给人的感觉特别想使劲抓头皮，而且这种发痒是特别难以忍受的。一定要注意和谨慎，加强体育锻炼，注意合理的饮食。不要出现偏食挑食的现象，日常多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适量的补充一些维生素矿物质的药物可以缓解一下，然后可以去医院找专业的医生帮忙开一些有药物成分的洗发水。
5、指甲上的细菌有时头皮发痒就会想用手指去挠。但是越抓越痒，甚至还会感觉到有很多的头屑不停地落下，指甲上的细菌会在抓头皮的时候导致皮肤发生皮炎，破坏皮肤上的油脂程度导致头皮的环境遭到破坏，不断的分泌油脂和皮屑，让头皮总是会产生头皮屑，所以在痒的时候及时的清洗头发。
一、小苏打缓解方法
小苏打是可以用来制作食品的，安全性能比较高，可以用来缓解头发发痒症状，可以让头皮过多的油脂被有效清除，达到缓解头皮发痒的作用，可以把小苏打和水搭配在一起搅拌均匀，调配好以后就可以开始清洗头皮以及头发，然后做适度按揉，再清洗干净就可以了。
二、使用椰子油
椰子油里面含有饱和脂肪酸脂，能够保湿头发，用椰子油来护理头发就可以让头发变得有弹性，变得更加光泽柔亮，让头皮屑多，头皮出油多的问题得到改善，像正常洗头的程序一样，把椰子油当做护发素来使用，头发清洗干净以后用椰子油涂抹，然后按摩一下，用毛巾包裹住，大概十几分钟清洗干净，能达到好的效果。三、啤酒缓解方法
可以每一个礼拜或者每两个礼拜就用啤酒搓洗头发清洗头皮，效果还是非常不错的，能够让头发生长的速度变得更快，首先把头发好好清洗干净，然后再擦干，把一些啤酒涂抹在头发上，让它渗透到头发根部，大概十几分钟以后就可以用清水清洗干净，啤酒里面的一些成分可以预防头发干枯脱落的情况出现，让头发变得更加乌黑亮丽。
四、菊花叶改善法
准备一些菊花的叶子，把它清洗干净以后放进锅中，加入适量的水，然后慢慢熬煮成汁液放凉，先清洗头皮以及头发，可以适度进行按揉，它里面含有特殊精油成分，可以让头皮屑的问题得到有效改善，对于肝经风热所引起的头皮痒，头皮屑多问题有着很好的改善作用。
奇异果中富含胡萝卜素、维生素C，能起到抗辐射、抗衰老等作用，而且奇异果中含有大量的ALA酸，可以帮助头发维持水分，防止头发干燥，改善头发状态，帮助头皮止痒。
杨桃中糖分含量丰富，而且还含有苹果酸、草酸、维生素、蛋白质等营养物质，对头发有保湿和增强弹性的作用，帮助减少头发的头发屑变更，缓解头皮痒的症状。
苹果中是富含对肌肤和头发有益处的大量营养物质，含有的苹果酸能防止皮肤和头发的干燥，果胶能保持肌肤和头发的水果，而且苹果中的营养成分还能抑头发屑的生长，起到镇定头皮和止痒的作用。
蜜桃是含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B、维生素C等营养物质的，是能起到深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时能给头发高度保湿和滋润的作用。增强皮肤抵抗力，也能帮助减少头皮被感染的几率，对于帮助缓解头皮痒有益处。
柑橘是富含维生素C的，从柑橘皮中萃取的柑橘精油能增强人体免疫力，镇定神经。运用到护发中，能去到清凉提神，去除头屑的作用，对于缓解头皮痒也是有益处的。
结语：上文已经为大家介绍了头皮痒怎么回事，我们现在应该知道出现什么情况可能会导致头皮痒，在平时大家应该要护理好自己的头皮，做好头皮的清理，也要知道引起头皮痒具体的因素，一旦出现头皮痒需要尽早的改善。