人为什么会便秘

问题描述：

我这几天便秘特别的严重，有的时候好几天都不排一次便，现在脸色都不是很好，我平时饮食也挺规律的，我想知道人为什么会便秘呢？

答

您好，可能是因为肠胃功能不是很好，长期吃辣的，喝水少就会造成便秘。平时少吃易上火的食物，多喝水，多吃一些粗粮，饮食一定要清淡，吃一些消化好的东西比较好，茶，酒，烟，尽量远离，如果便秘情况严重可以用开塞露排便，平时可以多运动，从而促进肠胃蠕动，加速消化。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。