为什么睡眠减肥法值得提倡

如果要问一个人的热量消耗白天多还是晚上多，那么绝大多数人会选择白天。在人们的想像中，白天活动频繁，自然会消耗大部分热量。其实这是错误的，而事实上人的热量消耗与各种组织的生长，70％以上是在静息状态中进行的，尤其是睡眠中进行的。如果，我们平时摄入的热量远超出消耗的热量的话，就会形成堆积的脂肪，如果人的基础代谢能力差，那么就会造成恶性循序、脂肪越积越多。美国的科学家发现氨基酸能激发人的HGH生长激素的分泌。而HGH生长激素的增加，可以快速燃烧体内多余的脂肪，提高人的基础代谢能力。于是，美国科学家发明了在人临睡前补充高浓度的复合氨基酸，促进成年人HGH生长激素的分泌，从而导致体内脂肪在睡眠时快速燃烧。这种减肥方法因此被称为"睡眠减肥法”。也被誉为划时代的瘦身新方法。