经期两件事 让你更年轻
我们都知道有个词叫“男女有别”,进入青春期以后的女性每个月总有那么几天身体不是很舒服,心情烦躁、坐立难安,很多事做起来都不顺心,于是很多女性认为经期是对女性的惩罚。但是,上帝给您关上一扇门就会给您打开一扇窗,只要您能掌握适当的方法,好好利用利用那几天,就能达到变美又年轻的效果。下面我们来学习一下怎样才能利用月经期变得美美哒?
一、月经期间为什么会腹痛
月经对于女性来说是非常重要的时期,在青春期和更年期之间的女性约五分之一的时间都处于月经期。月经期是女性身体排毒的佳时机,但是如果身体处于月经不调、周期不稳定,可能会造成排毒不畅、内分泌失调,严重的话还更可能会导致不孕。
对很多人来说,这么重要的时间段不是那么容易度过的。成年女性应该都有这样的体会,每个月的那几天都会或多或少地觉得小腹坠痛,心情烦闷,思维混乱,容易发脾气。
引起月经期腹痛的原因有很多,主要包括:子宫发育不良使血液供应异常,造成子宫缺血或缺氧引起痛经;子宫过度收缩血流不畅,引起腹痛;月经期间会出现精神紧张,对疼痛的敏感性会加强;有的女孩可能吃了冰冷的食物,造成血液循环受到阻碍,引起痛经等。可以这样说,月经期间生理的疼痛和心理的焦虑互相影响,形成了腹痛的恶性循环。
二、月经期是丰胸好时机
月经期雌激素水平比平时要高,乳房发育主要依靠的就是雌激素的刺激。如果抓住机会进行丰胸,能比平时达到事半功倍的效果。因此,在月经期间可以注意多吃红枣、木瓜,多喝牛奶等,同时莴苣也是非常有益的天然丰胸食物。除了这些,下面还要给大家介绍一种非常好吃又适合丰胸的甜品:酒酿蛋。
酒酿蛋是这样制作的:将煮好的鸡蛋放入酒酿中,加水和少许糖,在微波炉中适当加热即可食用,在月经前后两天早晚喝一次效果更佳。酒酿蛋营养可口,其中还含有维生素B1、B2等成分能起到丰胸的效果,酒酿蛋中的酒精成分更能起到改善血液循环的效果。