吃什么卵泡长得快又圆

您好，影响女性卵泡发育的因素，主要是体内的雌激素水平。女性良好的饮食和生活习惯可以维持卵巢正常的功能，有助于卵泡的发育。可以适当的增加黑豆、黑米、黑芝麻、菠菜、核桃、花生、动物肝脏、血块等食物的摄入。这些食物中都含有比较丰富的铁质，有助于保持卵巢正常的功能，为卵巢的发育提供营养物质；吃大豆、黑豆等豆类食物，坚持喝豆浆，多吃豆腐，可以补充大豆异黄酮，能够延缓卵巢的衰老；适当的增加葵花籽、核桃、花生、亚麻籽等食物的摄入，可以补充维生素E。维生素E又叫生育酚，可以很好的保持卵巢的正常功能。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，卵泡长得快又圆可以通过一些食物来调理，多吃一些豆制品，豆制品里面的雌激素含量是非常丰富的，能够帮助补充雌激素，促进卵泡的发育。也可以选择谷类的食物，吃些菠菜、黑芝麻、动物肝脏、花生、核桃，里面的铁质含量特别的丰富，能够保持卵巢的功能。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。