适合长期喝的养肝茶

肝脏，是人体中一个重要的解毒器官。能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。也是新陈代谢的指挥中心，能保证人体血气通畅。生活中，对于肝不好的人来说，容易产生疲劳。那么，适合长期喝的养肝茶有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

适合长期喝的养肝茶

1、枸杞茶

适合长期喝的养肝茶有枸杞茶。因为枸杞中含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸及多种游离氨基酸、维生素、微量元素等，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目、滋阴润肺等功效。对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等病症，具有一定的辅助疗效。此外，适量饮用能促进血液循环及细胞新生，还可降低血中的胆固醇含量，防止动脉肝硬化的出现。

2、金银花茶

适合长期喝的养肝茶有金银花茶。因为金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、通经活络、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，平时适量饮用有很好的保健效果。尤其适合在春季饮用，可起到很好的养肝护肝的作用。

3、菊花茶

适合长期喝的养肝茶有菊花茶。因为菊花味甘、苦，性微寒。具有散风清热、解毒消炎、平肝明目和养肝护肝等功效。对于外感风热引起的肝阳上亢、肝火目疾等病症，均有很好的辅助疗效。因此，菊花茶可起到很好的养肝护肝的效果。

4、普洱茶

适合长期喝的养肝茶有普洱茶。因为普洱茶中含有茶多酚，具有助消化、暖胃、明目、抗毒抗癌、降糖降脂、抑菌消炎、防止动脉硬化等多种功效。可起到减轻肝脏负担、预防肝硬化的效果。

以上就是关于适合长期喝的养肝茶的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。