枸杞子的副作用 吃枸杞有哪些作用

　　大家都知道枸杞子是非常常见的养生中药材。很多人都喜欢用枸杞子来泡水喝或者是泡酒喝。对身体的好处很多。但是，枸杞子如果没有正确的食用的话，还是有很多的副作用的哦。那么枸杞子的副作用是什么?枸杞子泡水喝有哪些功效?枸杞子的功效与作用有哪些?想要了解的朋友就接着往下看吧。

　　枸杞子的副作用

　　枸杞子的副作用一：枸杞子不是适合全体人群的

　　在夏天的时候，如果身体的体质属于阴虚的人应该尽量减少服用枸杞子。因为枸杞子的性温，但是过量的服用会出现上火的现象。尤其是喜欢生吃枸杞子的人更要应该减少用量。

　　杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

　　枸杞子的副作用二：过量服用

　　再好的东西，过量了，也会造成副作用。笔者儿童时，就因贪食过多，而导致流鼻血。

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱,氨基酸,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,钙,磷,铁等成分.经常服用没有任何副作用的,可以放心服用，但切不要贪心图快，想一次吃个胖子出来，那样只能欲速则不达。下面几点要注意：药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

　　枸杞子的副作用三：导致眼睛不适

　　有的人枸杞子吃的太多了。眼睛变得红红胀胀的不太舒服，导致了视力模糊等问题。这样的人也不应该再吃枸杞子了。

　　枸杞子的副作用四：温热效果太强

　　由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

　　枸杞子泡水的功效

　　因为枸杞子属于天然又健康的食品，对人体有很多的帮助。而且枸杞子可以很方便的泡水来喝。人体能很好的吸收枸杞子中的养分。非常简单。枸杞子泡水喝对身体有哪些帮助呢?下面我们一起来看一下哦。

　　1、 补肾

　　枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

　　2、 防脱生发

　　枸杞子能够有着补肾，造血循环的作用。所以枸杞也是防脱发的良药。因为头发的生长跟肾脏和血液循环的健康息息相关。脱发的患者可以用枸杞子来泡水喝。可以有效的改善脱发症状。给头发营造出健康的自然环境。

　　3、 增强免疫

　　枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

　　以上就是枸杞子泡水的功效介绍，枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品，而且因为它颜色鲜红，给人一种能够补血的感觉，是很多人爱的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好，但是枸杞子好不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列不适应的症状产生。

　　枸杞子的作用与功效

　　枸杞的功效非常多，根据现代研究认为。枸杞能够有效的降低血糖、抗脂肪肝。并且还能够康抗动脉粥样化。另外，枸杞还是生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体的良药。对于慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

　　1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

　　2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

　　3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

　　4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

　　5.补虚生精。枸杞可以用来入药，也能够用它来泡酒、炖汤、泡茶等。经常食用可以强身健体、补虚生精。枸杞的全身都是宝。

　　6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

　　总结：枸杞子的功效与作用很多，对人的身体是非常有益的。但是一定要正确的去食用它。如果没有正确食用的话，它还是有一定的副作用的。适量的吃枸杞子，能够延年益寿、增强身体的抵抗力、美白养颜、养肝明目等功效。所以大家可以经常的去食用枸杞子。