新鲜莲子的功效与作用 吃新鲜莲子的好处有哪些

新鲜的莲子不同于晒干的莲子，是可以剥皮直接食用的。而且新鲜的莲子营养价值更高，但是不能一次吃太多。下面和大家介绍新鲜莲子的功效与作用。

新鲜莲子的功效与作用

1.预防癌症

新鲜莲子中含有丰富的氧化黄心树宁碱一些微量元素硒，这些物质都是天然抗癌物质，能预防人体组织细胞癌变，经常食用可以有效预防癌症发生。

2.止遗涩精

新鲜莲子可以温暖肾脏阳，提高男性的机能，促进精子的再生，平时男性出现肾虚、遗精、滑精等不良症状的情况下，多吃新鲜的莲子，症状可以很快减轻或消失，对人类的体虚以及病后体弱等症也有良好的调理作用。

3.补脾止泻

从中医食疗的角度上来讲，新鲜莲子性味甘、涩、平，入脾经，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻的人，如果适当食用新鲜莲子有很好的补脾止泻、促进消化的作用。

4.养心安神

新鲜莲子中含有的莲子碱是一种天然药用成分，它能直接作用于人类的心脏，既能提高心脏功能，又能扩张心脏周边的血管还能营养心肌，经常食用可以起到明显养心强心作用，另外新鲜莲子中的一些营养成分还能调节神经，提高神经元功功能，它们能镇静安神也能预防缓解失眠。

5.预防高血压

新鲜莲子中含有的生物碱是一种天然的抗高血压成分，它还可以保护人体心血管系统，促进血液循环，改善心脏功能。对中老年人常见的血栓形成和中风有很好的预防作用，平时多吃一些新鲜莲子，能预防高血压发生。

以上就是为大家介绍的新鲜莲子的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。