老年人便秘吃什么食物好

分类: 健康问答•2021-11-24 12:59:34

问题描述：

家里的老人经常便秘，有时候连续好几天都不上厕所，请问，老年人便秘吃什么食物好？

答

老年人便秘，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如火龙果、玉米、西兰花等，有助于促进肠道的蠕动，平时每天早上起来可以喝一杯温开水或者蜂蜜水，也有助于促进排便。假如便秘的情况非常严重，可以考虑适当使用开塞露，平时要养成良好的排便习惯。