酸碱性食物对皮肤有什么的影响

专家研究表明，正常酸碱食品比例为1:4，过量食用酸性食品可能引起痤疮、脂肪粒、疣类等皮肤病的常食碱性食品，皮肤不易受细菌和药物侵蚀，但过量食用可能引起皮肤病。

因此，为了保持健康美丽的肌肤，必须平衡体内的酸和碱。科学研究表明,在酸性环境中皮肤容易变黑,而碱性环境则容易使皮肤转白。因此，利用这一特点可以改善皮肤状况。皮肤黝黑的人洗完脸后，可以用蔬菜汁抚摩脸。

蔬菜汁中含有的叶绿素被皮肤吸收，变成中性。洗完脸后，用西瓜汁涂在脸上的皮肤上也有效果。用西瓜汁洗脸，黝黑的皮肤变白。不过，用蔬菜汁或西瓜汁洗脸后，请用冷水洗。典型的酸、碱食物有下面几种:

(1)酸性食物。包括肉类、鱼类、花生巧克力、酒类、白糖、咖啡、油炸物。

(2)碱性食物。包括葡萄、橘子、菠菜、番茄、胡萝卜、香蕉、梨、牛奶、芹菜、蘑菇、马铃薯。