晚上不吃饭有什么危害

您好，长期不吃晚饭会对身体的健康带来严重的影响，很有可能会出现营养不良、贫血、脱发、头晕、精神萎靡、反应迟钝，女性还会出现月经不调，还有可能造成营养的不均衡，会出现各种的疾病，例如胃炎等。 因此，平时在饮食上一定要注意保证食物的多样化以及营养的均衡，尽量不要节食或者偏食，可以适当的减少饮食的摄入量，但是还是建议每日三餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，饮食应该有规律，不要熬夜，这样才能有利于减重。减重饮食控制很重要，体育锻炼也是必不可少的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，晚上不吃饭，对身体的影响是非常大的。因为人体一般都适应一天三顿饭的习惯，如果晚上不吃饭会导致胃内没有食物，当胃里面空了的时候，就会导致胃黏膜互相摩擦，从而引起胃部出现疼痛感，胃内没有食物时还会导致胃酸分泌增多，从而引起胃黏膜出现炎症或者是出现溃疡，都是不利于患者身体健康的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。