月经期间吃什么水果

您好，例假期间大部分的水果都是可以吃的，比如苹果，樱桃，桃子等等，避免吃一些偏寒性的水果，比如西瓜，香蕉等等，饮食要多样化，多加强营养，避免挑食偏食。举措建议经期要多休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。除了多吃一些水果以外，还要多吃一些应季的新鲜蔬菜。注意事项经期要注意避免吃一些辛辣油腻，刺激，生冷的食品。多注意经期的卫生，勤换卫生巾。多注意保暖，避免受风着凉，经期可以适当的喝一些红糖水，对于缓解痛经有一定的效果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，来例假的时候应该吃温性的水果，比如苹果、草莓、桃子、樱桃、红枣等，可以补充体内维生素，对女性来说有一定的益处。不能吃寒性的水果，如番茄、香蕉、柿子、梨等，会引起痛经、经血不畅。平时可以多饮用开水，注意休息。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。