早上能不能空腹吃苹果

问题描述:

这段时间我在控制饮食减肥,早上能不能空腹吃苹果?

早上大多能空腹吃苹果,但不宜过量摄入,而且还要根据个人的体质选择。在脾胃功能良好的情况下,早上空腹状态下吃一个苹果并不会有太大的影响,而且还可以起到润肠通便的效果。但如果肠胃比较虚弱,若是有脾胃虚寒的情况,最好不要空腹状态下吃苹果。