严重神经衰弱多久恢复

神经衰弱是是在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病。

主要表现为精神活动减弱，更易疲劳，注意力难以集中，常伴有情绪易激惹、烦恼、紧张，睡眠障碍及肌肉紧张性疼痛等症状。

该病多慢性病程，可能会反复发作。所以一旦有神经衰弱，应该认真进行治疗。神经衰弱并不可怕，患者通过心理治疗，配合必要的药物治疗等，是可以治愈的。

平时多注意适当地参加体育锻炼，在饮食方面，可以多吃些调节神经、安神定志的食物，如小米、核桃、莲子、牛奶、蛋类、红枣、海带、甲鱼等。