自己治疗痔疮的方法

痔疮是一种现在很多人们都会患上的肛肠科疾病，人们会患上痔疮往往跟自己不好的生活习惯密切相关，比方说经常站立过久、饮食辛辣、长期便秘或者妊娠等都是会引起痔疮的出现。那么，自己治疗痔疮的方法有哪些呢？接下来为大家解答一下。

自己治疗痔疮的方法

1、避免久坐

在生活中避免长时间久坐或者是站立，长时间的不活动身体会导致全身的重量都压迫在肛门附近的静脉丛，导致静脉丛在压力的作用下发生曲张的状况，最终会导致形成痔疮，想要改善的话，就要避免长时间久坐。

2、饮食调理

日常饮食中辛辣刺激的食物绝对不可以吃，想要自己治疗好痔疮的话，那么日常饮食中应该要以清淡和易于消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是要多吃富含膳食纤维的食物，比方说芹菜，韭菜等有助于促进肠胃的蠕动，避免大便干结。

3、注意卫生

一定要养成排便后用温水清洗肛周的习惯，保持肛周的清洁卫生，这是预防痔疮复发最有效的方法。对于已经复发的痔疮患者，可以用温水坐浴，促进肛门局部血液的循环。

4、提肛运动

提肛法简单方便，首先在深吸一口气的时候将自己的意念集中于肛门、会阴处，然后用力向上提肛门、会阴，并保持10秒后，缓慢呼气，放松肛门。有空的时候就可以做，每天做十次以上。经常提肛，对于防止痔疮和脱肛非常有效。

5、规律排便

痔疮患者要注意养成每天定时排便的良好习惯，这对于预防痔疮的复发有着极其重要的意义，切不可有便意而强忍着不排，这往往会引发习惯性便秘。对于便秘患者，可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水。在排便时，尽量不要使用蹲便，要使用坐便，同时要注意排便时不能用力过猛，不要长时间的蹲便。

以上就是关于自己治疗痔疮的方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。