体寒怎么调理

您好，体寒的女人在经期期间时要注意保暖，多穿衣物，切记不要用凉水洗头，因为经期凉水洗头会让身体严重的受风，还可能会引起头疼的毛病。运动可以调整全身的血液循环，体寒的女人可以不选择剧烈运动，但是如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的，尽量要保持足够量的运动。体寒的女人可以敲击大腿的内侧和外侧，每天坚持敲打100下，按摩小腹，通经活络，还可以促进肠胃蠕动。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，体寒如何调理。首先先从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物，如山药、构杞、南瓜等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。