节食减肥法的类型

下面，我们将率先来了解一下，到底绝食减肥法也就是完全不吃入一点带有热量的东西，饿的时候就喝水。先饿几天，是在受不了了就吃苹果充饥。以减少摄入，消耗身体里囤积的脂肪为目的来减肥。

素食减肥法

素食减肥法就是一日三餐，全部吃素食。或许你选择每天吃很多苹果或者黄瓜来瘦身，或许你选择每餐都只是吃绿色蔬菜。除了素的，什么都不吃。每天只提供给身体单一或简单的营养素来维持基本机能，同样以消耗囤积脂肪来减肥。