半月板损伤还能练腹肌吗？
问题描述：
我前段时间运动，不小心造成了半月板的损伤，去看医生，医生说要尽量避免剧烈运动，那半月板损伤还能练腹肌吗？
答
半月板损伤可以练腹肌，只是在运动类型上要有所选择。半月板损伤主要是会影响到下端肢体的负重运动，所以在选择锻炼腹部肌肉的运动时，患者尽量避免去做增加膝关节负重的运动如举重、深蹲等即可，卷腹、平板支撑、仰卧起坐等此类锻炼基本不会运用到下肢力量，同时也可以达到锻炼腹部肌肉的目的，也不会对膝关节造成疼痛和伤害，避免了半月板的进一步损伤。
我前段时间运动，不小心造成了半月板的损伤，去看医生，医生说要尽量避免剧烈运动，那半月板损伤还能练腹肌吗？
半月板损伤可以练腹肌，只是在运动类型上要有所选择。半月板损伤主要是会影响到下端肢体的负重运动，所以在选择锻炼腹部肌肉的运动时，患者尽量避免去做增加膝关节负重的运动如举重、深蹲等即可，卷腹、平板支撑、仰卧起坐等此类锻炼基本不会运用到下肢力量，同时也可以达到锻炼腹部肌肉的目的，也不会对膝关节造成疼痛和伤害，避免了半月板的进一步损伤。