女人脑供血不足吃什么
问题描述：
女，25岁，最近不知道是不是工作压力大的原因，老是头晕，加班过后还容易失眠，记忆力也不是特别好，朋友说可能是脑供血不足，请问女人脑供血不足吃什么？
答
您好！脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，多与脑动脉硬化有关，大脑供血不足的症状包括头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退等症状。那么女人脑供血不足吃什么呢？接下来就给大家解答这个问题。1、建议多吃瓜果和绿叶蔬菜，尤其是带颜色和气味的瓜果蔬菜。2、牛奶中含有赖氨酸，赖氨酸对我们的睡眠有好处。3、五谷杂粮含有粗纤维、生物活性物质、多种矿物质、维生素等多种营养成分，能帮助我们改善血液循环，使大脑更好地工作。