卵子太差怎么办

您好，根据这个情况，应该保持生活习惯要有规律。提高卵子质量从日常生活做起，首先就要做到不吸烟、不喝酒，这样就可保证饮食合理，此就可保证女性卵子质量。在经期的时候还要避免过性生活，在经期性过生活的时候就会影响其质量。也会在女性机体产生抗精抗体，进而出现女性盆腔炎症，再者还可出现子宫内膜异位等，这也可使女性卵子质量不断下降。积极调整情绪。女性压力存在，就会在体内产生焦虑激素，持续的紧张感，就可造成机体激素分泌过多，进而破坏人体激素平衡，可致机体内分泌紊乱，影响女性排卵能力，而锻炼及饮食调节就可改变此症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，女性备孕期间应戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。