胃不好能喝牛奶吗

牛奶中含有九种人体必需氨基酸，能增强免疫细胞的活力或增强机体对致病菌的抗病能力。同时，因牛奶是一种高钙饮品，其含有的微量元素钙，易于人体吸收和利用。那么，胃不好能喝牛奶吗？接下来就为大家解答这个问题。

胃不好能喝牛奶吗

一般情况下，胃不好是能喝牛奶的。因为牛奶中含有大约3%的蛋白质，且蛋白质中含有九种人体必需氨基酸，能增强免疫细胞的活力或增强机体对致病菌的抗病能力。同时，因牛奶是一种高钙饮品，其含有的微量元素钙，易于人体吸收和利用。但需注意，不可空腹饮用牛奶，且消化不良的话，建议暂时不要饮用牛奶；因为牛奶中含蛋白质和脂肪较多，饮用后容易加重胃肠负担，引起胃酸分泌增多而加重胃病。建议患者可吃些清淡、易消化，含维生素较多，且较柔软的食物。

知识拓展：养胃又容易消化的食物

1、小米

因为小米味甘、性平，入肾、脾、胃经，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。对于内热者及脾胃虚弱者来说，更适合食用小米。所以，胃不好的人吃了小米后能养胃修复胃，还能健胃消食、防止反胃、呕吐的现象出现。

2、南瓜

因为南瓜性温，味甘，归脾、胃经，对于养护脾胃有很大的好处。从现代营养学的角度分析，南瓜中富含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等物质，可起到健胃消食的效果。其中，含有的果胶可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激。因此，对于有胃病的患者来说特别适合。

3、甘蓝

因为甘蓝中含有多种维生素成分，被誉为“天然胃菜”；不仅可以降低胃溃疡的发生率，且对修复胃黏膜组织也有一定的帮助。此外，因为山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。从现代营养学的角度分析，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能；并且入胃有健脾消食、补肾益气的作用。

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