白木耳的功效作用

白木耳的作用是滋阴补肾、美容养颜、保护肝脏、提高机体免疫力。白木耳的营养价值非常高，含有人体所需的多种营养物质，包括蛋白质、维生素、膳食纤维等，经常吃一些白木耳对女性皮肤也有益处，能够为皮肤补充胶原蛋白。白木耳的功效和燕窝相似，价格又比较便宜，平时可以多吃一些。