腰酸背痛如何治疗

腰酸背痛，是常见的症状；往往呈慢性经过，对劳动的影响相当大。因此，必须做好腰酸背痛的预防。且腰背部的组织，自外向内包括皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、脊椎、肋骨、脊髓和脊髓膜等。那么，腰酸背痛如何治疗呢？接下来就为大家解答这个问题。

腰酸背痛如何治疗

1、进行按摩

腰酸背痛可通过按摩疗法来改善。按摩是采用点、按、揉、捶等方式，通过放松紧张的肌肉来治疗，也可采用推拿等舒筋活血疗法来恢复。此外，也可给予热敷或磁热理疗，来促进腰部肌肉的血液循环，改善局部组织的粘连水肿，起到疏筋活络的作用。

2、封闭治疗

主要对于有固定压痛点的患者，可用0.5%～1%利多卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果很好。且不要随意睡在潮湿的地方，睡觉姿势应以侧卧为宜。还应避免不良的工作姿势，防止过度劳累，保证足够的休息时间，尤其是在急性炎症发作时，最好卧床休息。此外，还应控制体重，以免身体过于肥胖，给腰部带来负担。

3、药物治疗

主要是用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，如布洛芬、芬必得等。但需注意芬必得属于解热镇痛药，在体内可起到抑制前列腺素合成的作用，而前列腺素是胃粘膜的自我保护剂。因此，这种镇痛药是不宜多吃的。同时，还可局部外用腰肌贴等药物，但建议最好选择中药治疗，其副作用较小，也可有效缓解腰痛的情况。

4、进行锻炼

腰酸背痛可通过锻炼腰部肌肉来改善。因为腰酸背痛多是由于肌肉无力造成的，而通过锻炼腰背部肌肉可使其肌肉发达、韧带强壮，从而减少受伤的风险，也可起到预防和治疗腰背部肌肉劳损的作用。常见的锻炼，如太极拳等，可很好的帮助恢复。

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