许多肥胖者都不希望通过控制饮食、增加运动来达到减肥的目的，他们大都寄希望于通过吃减肥药来轻轻松松地减肥，这样既不用忌口，又不需做累人的运动，那有多好。
其实，这是一个很大的误区，减肥不可能轻轻松松，更不可能立竿见影。减肥药只能起到减肥的辅助作用。真正的减肥还需管住自己的嘴巴，迈开自己的双腿做运动。
目前，常用的减肥药一般可分成食欲抑制类、脂肪阻断类、粗纤维替代类等，不管哪一种类型的减肥药，均不可能起到"药”到"胖”除的效果。只有在用药的同时，减少热量的摄入，并加强运动的消耗，那么才能收到真正的效果。当然，这个过程不可能是轻轻松松的。
