为什么减肥光计算体重下降是不科学的

现在铺天盖地的减肥广告，几乎都竭力地推销减肥就是减体重的理念，无不标榜其减肥方法的惊人及减肥速度的快捷，不少减肥产品甚至打出了1天减一公斤、10天减10公斤的口号。日本的一家厂商推出了减肥睡衣，声称只要穿减肥睡衣睡觉，夜间便会大汗林漓，因此，一个星期可以轻而易举地减肥10公斤至15公斤。肥胖者应者无数，结果绝大部分减肥者因此而失去了健康。

原因是什么呢?原来，这些所谓能快速减体重的减肥产品，其实减去的是人体中的水分，而体内储存着的脂肪丝毫没有减少。当人体中失去了大量的水分之后，看似体重下降了，但是会引发酮中毒的病症，将会严重危及人的健康。健康人的身体是由60％左右的水分、22％左右的固体及18％的脂肪所组成的。只要人的身体器官，特别是肾脏是健康的，加之没有过多地摄入盐分，人体中的水分一般是恒定的。如果人体中的水分超过一定量的话，便会自动地以汗及尿的形式自然排出体外。任何低于和少于这个恒定的数量，人为地通过不正确的减肥方法，将水从人体中强行排出，显然是与健康相违背的。因此，减肥不仅要计算体重，更重要的是要看脂肪的含量，因为减肥是减除体内多余的脂肪。而不是属于正常范围内的水分。