晒伤了怎么办

晒伤，一般指日照性皮炎。是正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱、色素沉着、脱屑等。且春末夏初多见，好发于儿童、妇女及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质等有关。那么，晒伤了怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

晒伤了怎么办

1、冷敷疗法

晒伤了可通过冷敷疗法来缓解。可用生理盐水润湿纱布，放在冰箱里冷冻一会，然后敷在皮肤晒伤的部位。同时，冷敷还可以降低局部皮肤温度，减少皮肤组织的损伤，缓解晒伤导致的疼痛感。此外，晒伤后还可通过涂抹芦荟汁液、敷青瓜片来缓解。并建议尽量避免户外活动，避免日光曝晒。外出时应做好防护工作，如撑遮阳伞、戴遮阳帽、穿防晒衣等，从而避免晒伤。

2、涂抹药物

晒伤了可通过涂抹药物来缓解。对于晒伤较轻者，可用抗组胺药。对于晒伤严重者或疗效欠佳者，可口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林、吲哚美辛等药物来进行治疗。此外，也可外用涂抹药物。轻者局部外用炉甘石洗剂，重者可用糖皮质激素霜或吲哚美辛溶液。但需注意，一定要在医生指导下服用，以免情况更严重。

3、补充水分

晒伤了一定要做好补水工作。因为补水是对肌肤的一个最基础的保养，当肌肤晒伤后会丢失大量的水分，也会使肌肤略显老态。因此，建议晒伤后可使用温和补水的产品进行护肤，来锁住脸上的水分。此外，还应注意身体水分的补充，每天坚持喝足量的水来维持机体平衡，也有利于缓解晒伤。

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