嗓子疼怎么办 这样使用食盐能缓解嗓子疼
很多人在生活中都会遇到嗓子疼的情况，出现了嗓子疼之后人们会感觉整个喉咙非常不适，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们嗓子疼的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善嗓子疼，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
盐水漱口
盐水具有比较好的杀菌消炎的作用，它能够起到很好的抗感染功效。有条件的朋友可以选择使用生理盐水漱口，或者是用食用盐和凉白开搅拌均匀后漱口。这样能够有效的缓解因为疼痛引起的喉咙红肿，还有粘液分泌过多的问题，一般来说坚持几天就能够促进咽喉疼痛自愈。
金银花甘草茶
金银花当中含有的物质丰富，它能够起到清热解毒的功效，还可以有效的缓解嗓子疼痛，这个时候人们还可以选择搭配上甘草一起冲泡，可以起到很好的消炎抗菌。中医上金银花搭配甘草能够起到很好的治疗嗓子疼痛、红肿的功效。
罗汉果
在古代的医书有记载，罗汉果能够起到比较好的利咽喉、清热和化痰的功效，罗汉果还能够帮助人们改善咽喉肿痛的症状。在平时人们可以选择完整的罗汉果捣碎成小块状，然后可以直接放入杯中冲水当茶饮用，坚持喝罗汉果茶能够改善慢性咽炎。
热气熏蒸
嗓子疼多半跟嗓子干涩有关系，可以通过热气熏嗓子的方法来缓解干燥引起的疼痛症状，同时起到消肿的作用。将热水倒入茶杯中，口腔靠近茶杯呼吸热气即可，能够很好的滋润咽喉。
冷敷
冷敷嗓子能够起到镇痛消肿的效果，为了方便起见可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷冻，取出后直接放在咽喉位置冷敷，通过冰镇的方式来缓解嗓子疼痛的症状，建议每次冷敷的时间控制在20分钟内。
热敷鸡蛋
热敷也有很好的缓解嗓子疼痛的效果，尤其是针对扁桃体炎症或者其他咽喉炎症引起的嗓子疼痛问题。煮熟的鸡蛋用毛巾包裹，避免鸡蛋太烫伤到皮肤，放在下颌咽喉位置敷十分钟就有明显作用。
嗓子疼的原因
第一、体内水分缺乏
当身体内部水分缺乏的时候，咽喉部位也没有办法得到充足的水分补充，因此会出现因为缺水所导致的咽喉肿痛等不适，严重的还可能会出现干裂等，让疼痛变得更为严重，所以平时生活当中应该注意适当的多补充一些水分，白开水是为理想的，在嗓子疼的情况下还可以在白开水当中加入少量的蜂蜜，达到润喉止痛，加快细胞再生的效果。
第二、病毒感染如果人体感染了病毒，比如患上了普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽夹炎等的话，也可能会引发嗓子痛，这种情况先不要随意服用一些药物，不然可能会引发过敏，而且一些抗生素药物还可能会将有益的细菌杀死，导致有害细菌，会产生抗药性，对于病毒引发的嗓子痛，多喝白开水，服用抗病毒的中草药，能达到一定缓解嗓子痛不适的效果。
第三、细菌感染
细菌感染也会导致嗓子痛，发生常见的链球菌、咽炎、扁桃腺炎、会咽炎等都可能会引发另外。另病人体感染等性传播疾病，也可能会导致患者出现嗓子痛，对于细菌感染还应该服用相关的抗细菌的药物进行控制。
1、梨
嗓子发炎了,很多人咳嗽不已,梨子具有很好的润肺凉心,止咳消痰降炎的效果,所以嗓子发炎了就吃梨,既能帮助止咳还能帮助消炎。而且梨子的食用方法很多,可以生吃还能够酿酒、做成梨脯等等。不仅仅是梨子果肉可以食用,敷梨子皮能够治疗火伤;捣梨子汁可以解酒;梨花能够去黑头;梨叶煎水也能治不少病症。嗓子发炎吃什么好
2、金银花
金银花主要的功效就是清热解毒,其中含有的绿原酸、木犀草素苷等成分还对上呼吸道感染致病病毒有着很强的抑制作用。嗓子发炎了,用金银花泡水对于抗炎缓解嗓子发炎带来的不适有很好的效果。另外还有的金银花加工而成的金银花露效果也不错。
3、薏米
薏米素有“世界禾木科植物之王”的美誉,具有很好的清热利湿、健脾胃、强筋骨的功效,特别是对于出现的咳嗽不已、咽喉发炎肿痛有很好的治疗作用。嗓子发炎出现的咳嗽、肿痛都可以食用薏米来缓解不适症状。
4、猕猴桃
吃猕猴桃能够让嗓子发痒了好得快是因为猕猴桃属于性酸味甘寒的食物,食用它能够有效生津润燥,如果是因为上火导致嗓子发炎了更是不能错过的水果选择。另外猕猴桃还含有丰富的维生素C,具有促进心脏健康、帮助消化等等功效。
5、罗汉果
罗汉果是治疗咳嗽的很好的选择。罗汉果中含有丰富的果糖、维生素、氨基酸和脂肪酸,做药用的时候,罗汉果具有很好的清热凉血、生津止渴、润肺化痰的功效。嗓子发炎出现的久咳不爽可以罗汉果泡茶饮用来缓解。
结语：上文已经为大家介绍了嗓子疼怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善嗓子疼了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中要护理好自己的喉咙，多吃一点对喉咙比较好的食物，一旦出现了喉咙疼的情况，要尽早的改善。