女性上班族要多亲近抗衰营养素

现代都市生活快节奏、高压力的现状，使得各方面的竞争日趋激烈，导致很多上班族、抗皱是无法解决的。所以，女人到了一定年龄，就有必要适量补充胶原蛋白。而在肉皮和猪蹄中，就含有丰富的大分子胶原蛋白，对人体的皮肤、筋、软骨及结缔组织都具有重要的作用，能防止皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性。

以下给上班族女性介绍几款有效治疗早衰的饮食。

猕猴桃杏汁

材料：猕猴桃1个，杏4个。

做法：先将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

功效：猕猴桃杏汁是很好的免疫系统增强剂，并且对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。

茵陈肉丸汤

材料：猪肥、瘦肉各200克，水发木耳20克，茵陈嫩苗150克，冬笋30克，鸡蛋1个，鸡汤1000毫升，葱末、姜末、精盐、味精、料酒、胡椒面、水淀粉、香油各适量。

做法：先将水发木耳洗净，大朵撕成小朵；然后将冬笋洗净，切成片；把茵陈嫩苗择洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出后用清水浸洗2遍，轻轻挤去水分，切成段；再把猪肥、瘦肉洗净，剁成肉泥，放入碗中加入葱末、姜末、水淀粉，打入鸡蛋，再加入料酒、精盐搅拌均匀，做成为丸子馅；最后将锅置火上，加入鸡汤、料酒、胡椒面、精盐、味精烧沸用手将丸子馅挤成大枣大小的丸子生坯，下入汤中，用小火烧沸，再加入冬笋片、木耳片烧煮15分钟，撇去浮油，再加入茵陈苗段略烧，淋入香油，出锅盛入汤碗。