中医刮痧养生 不同部位刮痧的方法

　　中医刮痧是一种比较常见的养生方法，刮痧是中医传统的自然之法，对于刮痧很多人是比较认可的，那么中医刮痧养生有什么注意事项呢?刮痧有没有什么讲究呢?下面就跟小编一起来了解一下中医刮痧吧!

　　刮痧并不是我们随意的刮刮就可以的，对于刮痧养生是有很多的讲究的，对于不同部位的刮痧也是有不同方法的。

　　中医刮痧养生

　　刮痧：以通为用

　　“刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。古代刮痧起源于旧石器时代，人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，与拔罐类似;具有调气血、通经络、调虚实之功效。刮痧法历史悠久，因其适用广泛而广为流传。

　　刮痧前需涂润滑油

　　中医专家指出，刮痧前要先暴露出要刮拭的部位，涂上润滑油。至于涂哪类油，她表示只要可以起到润滑作用的即可，一般的润滑油、橄榄油都可以。涂抹适量后便可施以刮痧法。

　　依病选穴，出痧即止

　　中医专家强调，要根据病情，合理选穴位。如感冒时可以刮风池穴、大椎穴、肺腧穴、督脉等等。她透露，刮痧治病，功在调节、效在运板。刮痧以通为用，通则气血自和。

　　刮痧之妙，尽在运板，刮、揉、点、按、挑、敲、拍、摩等手法，刮痧顺序总体而言是从头到脚、从阳经到阴经、从上到下、从内到外、从背到腹。她分析，刮痧的时间也应视病人的情况(体质、胖瘦、年龄)而定，壮实者刮久一些，虚弱者则短一些。一般10-15分钟为宜，出痧即止。“如果20分钟还不出痧，就考虑其它的治疗方法，切莫继续损伤皮肤及气血。”中医专家解释。

　　刮痧的禁忌症

　　虽然刮痧有某些功效，但也有一些禁忌症。中医专家告诫以下情况不要刮痧：1)过饥、过饱;2)皮肤损伤;3)活动性出血性疾病及凝血功能障碍;4)恶性肿瘤中晚期;5)瘢痕体质;6)严重心肺肾衰竭;7)刮痧恐惧或过敏者;8)恶病质患者。

　　刮痧治病讲究多

　　刮痧是一种既可保健又可治病的中医疗法，具有活血化淤、调整阴阳、排出毒素等作用。刮痧适用于很多的症状。

　　刮痧主要适用于感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。然而，体质过于消瘦、有出血倾向、孕妇的腹部、腰骶部、皮肤病变处不宜刮痧，患者过饥、过饱、过度紧张时也禁止刮痧。

　　日常刮痧可采用边缘钝圆光滑的瓷汤勺、纽扣、木梳背、小贝壳等工具，专业刮痧可用水牛角制成的刮痧板，介质通常用油或酒为多。一般刮拭20次左右，以痧痕为度，停止刮拭。

　　如不出痧或出痧少，不可强求。需根据患者的年龄、病情、部位和体位，选用合适的手法和刺激强度。刮痧过程中要随时观察病情变化，如有胸闷不适、面色苍白、出冷汗等情况，应立即停刮。